ANIMER UN ATELIER DE MEDITATION PERINATALE
Durée
- 7 heures
- 1 jour
Objectifs pédagogiques
A l'issue de la formation, vous serez en mesure de :
- Proposer un moment de méditation au moment approprié lors des séances individuelles et collectives pour les futures et jeunes mamans.
- Découvrir, expérimenter et comprendre les différentes techniques de méditation existantes.
- Reconnaître les pratiques qui vous correspondent le mieux au moment de la formation, tout en gardant en mémoire que, si vous persévérez, cela évoluera sans doute tout au long de votre existence.
- Apprendre à implanter une pratique de méditation régulière dans votre vie quotidienne.
- Découvrir l’étendue des bienfaits de la méditation. Et en apprendre également les contre-indications potentielles.
- Commencer à découvrir votre voix, à l’écouter et à l’utiliser lors d’une séance de méditation que vous guidez vous-mêmes. Mettre en pratique en binômes avec l’accompagnement bienveillant et sur mesure de votre formatrice.
- S’initier à des rudiments de méditation guidée, respirations, visualisations et séquençage pour accompagner et approfondir l’expérience des futures et des jeunes mamans.
- Savoir prendre le temps d’accueillir et de se « synchroniser » avec les personnes que vous souhaitez accompagner dans une pratique méditative.
Public concerné
Professionnels de santé, de la périnatalité ou de la Petite Enfance habilités par un diplôme d'Etat et/ou reconnu par l'Etat.
Informations Complémentaires
Pré-requis
Professionnels de santé, de la périnatalité ou de la Petite Enfance habilités par un diplôme d'Etat et/ou reconnu par l'Etat.
Domaine
GROSSESSE ET NAISSANCE D'UNE MERE
Programme
Jour 1 Matin :
- Cercle d’ouverture.
Présentation de la formation, de ses méthodes et de ses objectifs.
Présentation de chaque participante. Expérience pratique immersive :
découverte inductive des différents types de méditation. - Présentation historique et
théorique de ces pratiques.
Jour 1 Après-midi :
- Découvrir, écouter et savoir
utiliser sa propre voix . - Apprendre à être à l’écoute
et à se synchroniser avec son auditoire quelle qu’en soit sa taille. - Théorie, exemples, mises en
pratique en binôme. - Astuces pour implanter une
pratique de méditation régulière dans sa vie quotidienne. - Révisions des
fondamentaux : différentes méthodes de méditation, utiliser sa voix,
synchronisation, implanter une pratique personnelle, musique et silence,
séquençage simple. Cercle de fermeture de la formation.
Modalité d'évaluation "pré-formation"
Un test d’évaluation de type QCM sera demandé à chaque
stagiaire en début de stage.
Modalité d'évaluation "post-formation"
Un test d’évaluation de type QCM sera demandé à chaque stagiaire en
fin de stage. Une fois la formation terminé le stagiaire se verra
remettre un questionnaire de satisfaction à remplir et à nous retourner
avec la feuille d’émargement.
Formation mise à jour le 20/03/2024
La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie
d’actions suivantes :
actions de formation continue.
L’Ecole du Bien Naître a obtenu en date du 29/10/2021 la certification du référentiel national qualité des organismes prestataires d’actions concourant au développement des
compétences, visés à l’article I. 6351-1 du Code du travail.